Le coaching et plus particulièrement la Programmation Neuro Linguistique permettent d'être plus conscient de soi-même, de sa façon de penser et donc de mieux se comprendre et se connecter aux autres.
J'ai compilé pour vous, les autres bénéfices non négligeables des séances :
Reprendre la pleine responsabilité de sa vie
Souvent, quand on se laisse porter par nos habitudes et notre quotidien, on a l'impression que "la vie nous arrive"; cependant la responsabilité du changement réside toujours en nous-mêmes et le coaching aide à reprendre les rennes de sa vie et retrouver son pouvoir de décision.
Retrouver confiance et force
Rester dans une situation qui ne nous convient plus dans la durée nous fait souvent perdre motivation, courage et confiance en l'avenir. Grâce à des exercices, un renforcement de son identité et de sa vision, nous pouvons retrouver la force d'aborder son futur.
Atteindre ses objectifs et se voir progresser
Grâce au suivi entre les séances, aux échanges régulier avec le coach, vous avancez réellement avec consistance, séance après séance. La productivité est de mise, nous évaluons vos progrès ensemble et nous nous adaptons à votre rythme jusqu'à ce que vous atteignez vos objectifs.
Apprendre à se connaitre et à mieux s'enraciner dans son identité
Une grande partie du coaching réside dans la recherche de qui nous sommes et ce qui nous anime, une étude de nos besoins afin de mieux nous comprendre, de faire des choix en accord avec nos valeurs et notre vision mais aussi d'apprendre à être bienveillant envers nous-même.
Déconstruire des habitudes nocives
Des croyances limitantes et une vision négative sur nous-même et sur le monde nous empêchent d'avancer. Parfois nous pensons que nous ne sommes pas capable de faire mieux dans notre vie. La PNL et certains exercices permettent, jour après jour, de déconstruire et reconstruire une toute une nouvelle façon de penser plus objective et productive.
Ne pas se sentir seul.e
Quand nous traversons une période difficile, nous avons souvent l'impression d'être seul.e et que les autres ne nous comprennent pas - ou que nous ne nous comprenons pas nous-même. Un coach vous accompagne et vous apprend que toutes ces émotions sont normales et tentent de vous dire quelque chose.
Se décharger des émotions auprès d'une personne "neutre"
Garder tout pour soi est très compliqué et nocif... Vous le savez surement mais tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime physiquement. Parler à ses proches peut parfois s'avérer compliqué s'ils projetent leur vision sur notre situation, sans tenir compte de la nôtre. Il est alors important d'avoir une personne de confiance à ses côtés pour pouvoir se livrer sans filtres.
Améliorer son relationnel
Lors d'un suivi en coaching, j'apprends systématiquement les mécanismes de la communication non violente qui inclus la compréhension des besoins, des émotions et de la nécessité de les exprimer. Votre relationnel sera évidemment impacté par cette nouvelle façon de communiquer.
Convaincu.e ?
N'attendez plus pour me contacter et devenir la meilleure version de vous-même !
Photo by Erik Brolin on Unsplash
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