La confiance en soi... beaucoup d'entre nous en manquent et cela impacte tous les domaines de notre vie.
Nous recherchons souvent à l’extérieur de nous-mêmes des moyens de nous rassurer, d’être confortés dans notre valeur alors que la confiance ne peut se construire durablement que de l’intérieur.
La confiance ne peut pas être trouvée à l’extérieur de soi.
Mais qu'est-ce exactement la "confiance en soi" ?
Et surtout, comment faire pour en gagner ? 🤜
Tout d'abord, il me semble important de distinguer différents concepts (souvent tous assimilés à la confiance en soi) :
La confiance en soi 🌟: le fait de penser qu'on est capable d'agir de manière adéquate dans les situations importantes → on acquiert cette faculté grâce à l'éducation principalement, dans sa famille et/ou à école.
L'amour de soi 💓 : le fait de nous aimer inconditionnellement → on apprend cet amour grâce à notre famille et autres nourritures affectives reçues étant petits.
La vision de soi 👀 : le regard/le jugement que l'on porte sur soi-même, fondée ou non. C'est la conviction que l'on a d'être porteur de qualités ou de défauts, de potentialités ou de limitations.
➤ L'estime de soi = confiance en soi + amour de soi + vision de soi
Ces 3 composantes de l'estime de soi entretiennent des liens d'interdépendance : l'amour de soi facilite incontestablement une vision positive de soi qui, à son tour, influence positivement la confiance en soi.
Mais pouvons-nous également construire cette confiance en cours de route ?
Oui, bonne nouvelle ! 🙌
Elle grandira avec:
Votre capacité à apprendre 📖 (personne ne s'est construit en un jour: apprenez, renseignez-vous, acquérez de nouveaux outils et compétences)
L'accomplissement de choses nouvelles 💪 (et elles ne seront pas faites parfaitement, mais vous vous améliorerez en le faisant. Il n'y a qu'en le faisant que vous vous donnez une chance de devenir meilleur)
De votre identité 😊, de la personne que vous décidez d'être à partir de maintenant et dans le futur.
C'est terrifiant de tenter tout ça... 😰 Oui, complètement. Personne n'a dit que c'était facile.
➤ Justement, et si le manque de confiance en nous n'était pas une "excuse" pour éviter la difficulté et ne pas prendre la pleine responsabilité de nos actes et du travail qu'il reste à faire ?
La peur de l'avenir engendre un renfermement sur soi et finalement tout tourne autour de soi: "JE n'y arriverais pas", "JE ne M'aime pas",... → la crainte entretient l'enfermement, l'impuissance et cause l'inaction. → Résultat : on n'avance plus dans notre vie, l'évolution est complètement bloquée.
Mais de quoi avez-vous peur exactement ? D'une pensée.
La peur n'est qu'une pensée. 💭
Bien que difficile à accepter, c'est un choix d'immaturité et de facilité de se cacher derrière la peur.
C'est extrêmement compliqué de surmonter ses peurs, mais c'est le choix de l'évolution et de la maturité.
Ne croyez-vous pas que si vous faites de votre mieux, votre travail profiterait à quelqu'un (à commencer par vous-même) ?
Et si cela bénéficie au moins à une personne, est-ce que cela ne vaut pas déjà la peine ?
Ne croyez-vous pas qu'en apprenant, vous deviendrez meilleur ? Plus épanoui ? fier ? confiant ?
La peur est inactive. La confiance est proactive. ✨
La confiance n’apparait pas dans nos vie sans rien faire.
Nous devons sortir de notre zone de confort et entreprendre quelque chose. 👊
Ensuite nous ferons certainement des erreurs, nous apprendrons et nous adapterons notre comportement. Nous réessaierons sans cesse, deviendrons meilleurs et finirons par atteindre les résultats que nous souhaitons.
Le plus difficile, c'est le premier pas ! 😉
Finalement, la confiance est un processus que nous acquérons pendant que nous nous exerçons à atteindre notre objectif. 🎯
Cela signifie que nous pouvons tous devenir des forces motrices de notre vie et être en mesure d’atteindre tous les objectifs que nous nous fixons sachant que, même si nous ne percevons pas comme ayant toutes les ressources dont nous avons besoin, si nous nous engageons dans le processus, ce n'est qu'une question de temps avant d’atteindre l’état souhaité que nous espérons dans la vie.
La confiance et l’action marchent main dans la main. 🤝
Chaque jour nous avons la possibilité d’être meilleur et c’est un choix que nous pouvons tous faire. Cela n’a pas d’importance qui nous étions hier; aujourd’hui et demain nous pouvons choisir d’être différents.
C’est la liberté que nous avons chacun le droit d’exercer.
→ Alors brillez, saisissez cette chance de montrer au monde la personne pleine de ressources que vous êtes ! 🌟
📚 Pour continuer la compréhension de l'estime de soi et sa construction, je vous conseille ce livre (que je cite également dans cet article) "L'estime de soi - S'aimer mieux pour vivre avec les autres - Christophe André"
Photo by Daphné Richard on Unsplash
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