Parfois on s'y perd : pourquoi faire appel à un coach et comment peut-il nous aider ?
Je développe avec vous 5 raisons les plus fréquentes pour lesquelles on me consulte !
1. Booster sa confiance en soi
Après avoir vécu des périodes difficiles, on a parfois du mal à voir les côtés positifs de notre vie et on a l'impression de ne plus avoir la capacité/volonté d'aller de l'avant.
Que peut-on nous trouver ?
Que pourrions-nous apporter au monde ?
Qu'est-ce qui nous épanouirait ?
On décortique tout cela ensemble grâce à des exercices, des questions qui vous aideront à voir les choses sous un angle nouveau; nous reprogrammerons vos pensées pour que vous deveniez une personne bienveillante envers vous-même.
C'est l'étape la plus importante - car vous êtes le capitaine de votre vie !
"Croyez en vos rêves, ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous, ils se réaliseront surement." - Martin Luther King
2. Prendre sa vie en main
Beaucoup d'entre nous vivons dans un rythme éffréné, métro-boulot-dodo, avec cette sensation parfois d'être en mode "pilote automatique".
Un jour on se demande : "est-ce que je suis vraiment heureux ? Pourquoi est-ce que je fais ce travail ? Pourquoi est-ce que ma vie ressemble à ça alors que je rêve d'autre chose ?"
Le coach vous aidera a vous recentrer sur vous, vos besoins, vos valeurs, à faire des plans de vie pour chaque domaine de votre vie et d'avancer pas à pas vers votre idéal.
« Écouter sa petite voix et oser sortir du cadre c’est difficile. Ne pas le faire c’est encore pire » – Mylène Muller
3. Garder sa motivation
Quand on manque de motivation, cela reflète souvent un manque de sens dans ce que nous faisons et un désaccord entre nos valeurs et nos actions.
Il est normal d'évoluer au cours de notre vie et de ne plus avoir envie des mêmes choses qu'auparavant.
Il est surtout essentiel de réfléchir et de définir des objectifs en accord avec vos aspirations profondes, mettre en place une routine et des actions qui vous permettront de les atteindre.
4. Créer une vie équilibrée
Quand on parle de vie équilibrée, on pense souvent à la vie professionnelle et privée; mais c'est plus précis que cela.
Nous avons bien sûr besoin d'épanouissement sur le plan professionnel et privé, mais cela englobe aussi notre hygiène de vie/notre santé, nos loisirs, nos routines et responsabilités quotidiennes, nos finances et surtout nos relations au sens large.
Faire du coaching vous aidera a garder un oeil sur tous ces domaines de votre vie pour ne pas en privilégier un seul en délaissant les autres.
Cela vous permettra d'apprendre à poser des limites, gérer votre temps et vos obligations dans le respect de vos besoins.
5. Passer à l'action
Nous grandissons tous avec des croyances, créées par notre éducation, notre entourage et nos expériences vécues. Quand nous nous sentons "bloqué" dans notre vie, c'est souvent à cause de ses croyances limitantes que nous avons mises en place.
Ensemble et grâce au point de vue externe d'un coach, nous allons les décortiquer et découvrir vos freins, vos peurs et transformer vos schémas de pensées limitants en schémas de pensées aidants. Le premier pas est le plus difficile, puis vous serez lancé !
Ensuite, je serai à vos côtés pour vous accompagner, vous soutenir et vous booster lors de la poursuite de vos objectifs ou ponctuellement au besoin.
« 100% des choses qu’on ne tente pas échouent » – Wayne Gretzky
Convaincu(e) ?
Hésitant ?
N'hésitez pas à me poser vos questions et à réserver une séance de découverte de 15 minutes gratuites ou prenez rendez-vous directement ci-dessous :
A très vite pour devenir la meilleure version de vous-mêmes :-)
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